Na een onderbreking van 3 jaar én de C*periode kreeg Christine opnieuw veel zin om bij Merlyn een lessenreeks Qi Gong op te starten. Wij kijken er naar uit om jullie (terug) te ontmoeten en de magie van samen oefenen te ervaren.

Wat is qi gong?
Letterlijk betekent het de “kunst/vaardigheid om met je qi/energie om te gaan”. Maar wat houdt dat nu in? Qi Gong bestaat uit oefeningen in beweging en in rust gebaseerd op de eeuwenoude principes van de Oosterse geneeswijzen en filosofie. Het fysieke, energetische en het spirituele zijn geïntegreerd, waarbij je dichter bij jezelf komt en je innerlijke rust vindt, en zo goed voor je gezondheid zorgt. De laatste jaren bestudeerde Christine de vele overeenkomsten in de benadering van stressrespons volgens de Westerse (psycho-) neurologie en de Oosterse geneeswijzen. Dit is een enorme verrijking en verduidelijking. Qi gong kan je op alle leeftijden beoefenen. Als er een gezondheidsprobleem is, kan je me dat in vertrouwen meedelen zodat ik aanpassingen kan aanbieden (het is niet de bedoeling om een probleem in de groep te bespreken omwille van de privacy).

Thema
Basis opwarming qi vrijmaken en 5 elementen oefeningen, geleide meditatie die je na een tijdje automatiseert en in alle omstandigheden kan oproepen, helende geluiden om vastzittende qi los te maken.

Reeks
Na de Paasvakantie beginnen we eraan. 6 opeenvolgende maandagavonden van 20u tot 21u. We beginnen stipt om 20u, dus kom je best een beetje vroeger aan. Data: 25 april, 2, 9, 16, 23 en 30 mei. Graag vooraf je deelname bevestigen, liefst vóór 20 april.

Wat breng je mee en wat draag je?
Een dekentje, een zitkussen en al wat je nodig denkt te hebben. Gemakkelijk zittende kledij, warme sokken, schoenen waarmee je ook buiten kan oefenen als het weer het toelaat, warme trui. Er zijn wollen matjes ter beschikking maar je kan ook je eigen matje meebrengen.